KBT

KBT ist die Abkürzung für Konzentrative Bewegungs-Therapie - es handelt sich dabei um eine körperorientierte Psychotherapiemethode, in deren Mittelpunkt die Verbindung zwischen Körper und Seele steht. Die KBT geht davon aus, dass alle Erfahrungen eines Menschen sich nicht nur seelisch, sondern auch körperlich ausdrücken und so eine 'verkörperte' Lebensgeschichte ergeben.

• Mir sitzt die Angst im Nacken
• Das kann ich nicht ver-schmerzen
• Ich habe mein Kreuz zu tragen
• Ich habe den Boden unter den Füßen verloren

Dabei spielt in einer KBT-Sitzung das tatsächliche körperliche Erleben und Wahrnehmen eine wesentliche Rolle, stets in Verbindung mit den eigenen Gefühlen und Themen. Um dem Inneren einen Ausdruck zu verleihen, ist es neben dem körperlichen Ausdruck möglich Gegenständen einen symbolischen Gehalt zu geben: Bälle, Seile, Kuscheltiere, Steine, Holzkugeln … werden so zu Arbeitskollegen, Müttern, ExpartnerInnen oder zum depressiven Gefühl. Ausprobieren, Entwickeln, Probehandeln ohne 'richtig' oder 'falsch' eröffnet ihnen Handlungs-Spiel-Räume, das Eigene freundlich, liebevoll einzuladen: zu sich zu stehen, um sich wieder wohler in der eigenen Haut zu fühlen. Die Erfahrungsebene braucht auch das therapeutische Gespräch, um Verarbeitung und Veränderung möglich zu machen.